也可以准备一些淡盐水

昨日,记者从市中心医院了解到,当天市中心医院急诊科接诊了两起因中暑引起的严重病例,其中一起病人在抢救后已出院,另一病人仍未脱离生命危险,还在抢救中。

5.饮食清淡为主

中暑程度分三级,严重的可导致死亡

在很多人的印象里,天气太热时,就应该窝在家里。但市中心医院病例还显示,大约有半数中暑发生在室内。谭医生说,一些中暑严重者,甚至可能会失去生命。

谭医生示,中暑的症状可按程度分为三类:

比如十滴水,能清暑散寒,适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症状。藿香正气水:能清暑解表,适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油:能清暑解毒,可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

2.外出时做好防晒措施

1.高温时段减少外出

如何预防高温中暑? 看看医生给的这些“方子”

日常饮食以清淡为主,可以多喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥,不仅香甜爽口,还可以防暑降温。同时,谭钰珍也建议广大市民可以多食用“四瓜”,即西瓜,黄瓜,苦瓜,冬瓜。

市中心医院急诊icu主任谭钰珍说,仍未脱离生命危险的病人为一名70多岁的娭毑,老人被家属送到医院时,已经意识模糊、身体抽搐不止。因为天气太热,老人身体条件不好,吹不得空调,所以在家待着也中暑了,截至记者发稿时还在抢救中。

老人中暑,送医时身体抽搐不止。

谭钰珍表示,在高温天气中,只要在衣食住行中做到以下几点,即可有效预防中暑。

谭医生说 ,随着气温升高,市急诊科接诊的高温中暑病人明显增多,有时一天就有几个,情况都比较严重,以户外作业的人为主。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸闷、食欲不振等不适症状,严重的会导致中暑,危害健康。尤其是老人、儿童以及患有心脏病、高血压、糖尿病等基础性疾病的病患身体素质较差,更要提高警惕,避免中暑的发生。

穿浅色或素色的服装,戴遮阳帽、草帽或打遮阳伞,外出需涂擦防晒霜。

谭钰珍表示,天气炎热时应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段,要避免长时间在阳光下曝晒。在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工作人员防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。

(株洲晚报记者 赵露 通讯员 宋玺)

3.注意补充水分

3、重度中暑:除上述症状外,出现昏倒痉挛,皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。重症中暑可导致死亡。

多喝水,也可以准备一些淡盐水,确保体内水分、盐分充足。

1、先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

2、轻度中暑:除上述病症外,体温38℃以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

4.随身携带防暑药物